BZNR forum
Autor Poruka

<  Zdravlje zaposlenih  ~  STRES VODI DO POVIŠENOG KRVNOG PRITISKA

Slobodanka.Radojevic
Poslao: Pon Okt 16, 2017 11:28 Odgovoriti sa citatom
Pridružio: 07 Apr 2008 Poruke: 931
izvor: www.economy.rs

Koliko ste puta neku nepravilnost na koži ili pojavu sede vlasi u kosi opravdali stresom? Danas je moguće na svakom koraku čuti opravdanje “ma to je zbog stresa”, jer stres i jeste postala bolest savremenog doba, a često je i glavni uzrok mnogih oboljenja. Rad pod pritiskom, briga da li ćete sve poslovne obaveze okončati u zadatom roku, neprijatna radna atmosfera, nervozni poslodavac, nezgodne kolege, puno rada, a mala plata samo su neki od faktora koji utiču na vaše mentalno zdravlje.

Pa onda nije ni čudno zašto se toliko često stres navodi kao uzrok i posledica mnogih bolesti, a manifestuje kroz povišen krvni pritisak, pojavu višeg nivoa šećera u krvi ili nezadovoljstva zaposlenog koje se prenosi i na porodicu.

A u brojkama to izgleda ovako. Prema istraživanjima sprovedenim u Evropskoj uniji zbog stresa na poslu dogodi se oko 45 000 samoubistava, a oko pola miliona ljudi pokuša da podigne ruku na sebe, ali bezuspešno. Statistika pokazuje da je upravo stres razlog zbog koje je oko 17% stanovnika Luksemburga odsustvovalo sa posla, dok je u Švajcarskoj to slučaj sa oko 14% radnika.

U Srbiji niske plate, jedino je povišen krvni pritisak

Izgleda da ni Srbija nije mimo sveta. Naime, sve češće uzrok brojnih srčanih oboljenja i pojave infarkta kod mladih u Srbiji upravo jeste stres na poslu, kao i ubrzani način života. Do poremećaja u radu srca dolazi ne samo zbog stresa, već i dodatnih pritisaka na poslu kako od strane šefa, tako i od strane poslodavaca koji očekuju da se za kratko vreme izvrši što je više moguće posla. Međutim, uvukla se u narod apatija, nezadovoljstvo, pa i dugogodišnja kriza prouzrokovana ratovima, sankcijama i nemaštinom, pa ne čudi što su ljudi sve manje strpljivi i što sve teže podnose muke svakodnevice, a sve više pate od bolesti paranemije, para nema, samo su računi i bolesti tu, javlja se povišen krvni pritisak, visok šećer u krvi, visok holesterol, samo plate i penzije niske.

Istraživanja u Srbiji pokazala su da trećina onih koji imaju između 25 i 45 godina, zapravo stresno doživljavaju posao, a taj stres se kasnije prenosi i na privatni život. Dok muškarci teže podnose pritiske na poslu, to nije slučaj sa ženama. Međutim, upravo ti pritisci dovode do brojnih posledica po zdravlje ljudi, pa osim što su manje produktivni, često dolazi i do povreda na poslu, a samo neki od posledica su nesanica, povišen krvni pritisak, razdražljivost, nezadovoljstvo. Bilo da je reč o nerazumnim zahtevima, lošoj komunikaciji, maloj plati ili nedovoljnom odmoru, sve to dovodi do nagomilavanja nezadovoljstvo koje pre ili kasnije kulminira, ukoliko se ne pronađe kompromis između napornog posla i svakodnevice.

Smanjite količinu stresa, dovedite krvni pritisak u normalu

Nekada se smatralo da je najstresnije raditi kao hirurg, pilot, novinar ili menadžer, međutim danas nema pravila, jer je radnik u teškoj poziciji i od njega se mnogo očekuje, ali i mnogo traži. Zato je lek za ovo stresno radno okruženje antistres terapija. Da li ćete slobodno vreme provoditi u prirodi, vežbati, zdravo se hraniti ili dovoljno spavati, to je vaš lični izbor. Važno je kanalisati negativnu energiju na pravi način, jer pozitivne misli ili pak razgovor sa stručnim licem mogu biti od velike pomoći. Na taj način smanjićete količinu stresa, povišen krvni pritisak dovesti u normalu, ali i regulisati nivo šećera u krvi.
Pogledaj profil korisnika Pošalji privatnu poruku

Prikaži poruke iz poslednjih:  

Sva vremena su GMT + 2 sata
Strana 1 od 1
Napiši novu temu

Idi na:  

Ne možete pisati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete menjati vaše poruke u ovom forumu
Ne možete brisati vaše poruke u ovom forumu
Ne možete glasati u ovom forumu